Jacqueline Fernandez एक्ट्रेस सिजलिंग बॉडी फिटनेस जिम लुक

Jacqueline Fernandez Actress: आज के मॉडर्न ज़माने में अपनी बॉडी को फिट हेल्थी रखने के लिए आज कल हर कोई वर्कआउट कर रहा है और बॉलीवुड फिल्म एक्ट्रेस Jacqueline Fernandez की बात करे तो फिल्म में टॉप एक्ट्रेस में एक एक्ट्रेस है।

और जैकलीन फर्नांडीज सुबह उठकर योगासन, प्राणायाम रनिंग करना गरम पानी पीना अपनी सेहत के लिए पूरा ख्याल रखती है। और age की बात करे तो 36, शाल हो गए है।

11 August 1985 (age 36 years) और हाइट की बात करे तो 1.63 m, है। जैकलीन फर्नांडीज की बॉडी बहोत ही फिट और स्लिम है इसकी की वजह से सोसियल instagram, पे 61.8m followers भी है।

जैकलीन फर्नांडीज बॉलीवुड एक्ट्रेस ने साल 2006 में मिस यूनिवर्स का खिताब अपने नाम किया था। इसके अलावा जैकलीन श्रीलंका में टेलीविजन रिपोर्टर के तौर पर भी काम कर चुकी हैं। हालांकि आज वह बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस में से एक हैं।

जैकलीन सोशल मीडिया पर अपनी फिल्मों के साथ-साथ ब्यूटी और बॉडी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं और जैकलीन पूरी तरह से सही खाने, पर्याप्त नींद लेने और नियमित रूप से वर्कआउट करने पर फोकस करती हैं।

जैकलीन फर्नांडीज, अपने खूबसूरत टोंड पैरों और सिजलिंग बॉडी के लिए जानी जाती हैं, जिसके लिए वह कड़ी मेहनत और अनुशासित जीवन जीती हैं। जैकलीन ने एक बार अपने इंटरव्यू में खुलासा किया था कि अगर उनका वजन थोड़ा भी बढ़ जाए तो उन्हें नींद नहीं आती।

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जैकलीन अपने डाइट प्लान, वर्कआउट रिजीम और योगा एक्सरसाइज से खुद को स्लिम फिट रखने में कामयाब रहती हैं। जैकलीन अपने खाने को तीन कैटेगरी में बांटती हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और सब्जियां जो वे उचित मात्रा में खाते हैं। जैकलीन कार्ब्स के लिए सब्जियां, फल, ब्राउन राइस, ओटमील सूप लेना पसंद करती हैं।

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक जैकलीन को न्यूट्री बॉल्स बेहद पसंद हैं, जिसे वह घर पर ही ड्राई फ्रूट्स, सीड्स और ड्राई फ्रूट्स से तैयार करती हैं. सुशी और सामन भी अभिनेत्री के आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

वर्कआउट के दौरान जैकलीन फर्नांडीज प्रोटीन शेक लेना पसंद करती हैं। वह खुद को शुगर से पूरी तरह दूर रखती हैं। हालांकि एक्ट्रेस को चॉकलेट और पिज्जा खाना बेहद पसंद है। दिन की शुरुआत करने के लिए जैकलीन एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर पीती हैं।

नाश्ते में वह उबले अंडे, ताजे फल और ग्रीन टी लेना पसंद करते हैं। इसके अलावा जैकलीन लंच में ब्राउन राइस, दाल और ढेर सारा सलाद खाती हैं. जैकलीन के डिनर की बात करें तो वह फास्ट फूड खाती हैं जिसमें ज्यादातर सूप और सलाद शामिल होता है।

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक जैकलीन फर्नांडीज का फिटनेस फॉर्मूला कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, मार्शल आर्ट, डांस और योगा एक्सरसाइज का मिश्रण है।

जैकलीन एक फिटनेस एक्ट्रेस हैं जिन्होंने कड़ी मेहनत से अपनी बॉडी को हॉट और स्पोर्टी बनाया है। जैकलीन सुबह 6 बजे उठकर कुछ योगा और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करती हैं। वह अपने शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज और डांस करना भी पसंद करती हैं।

Jacqueline Fernandez, Sri Lankan actress Biography

• Born: August 11, 1985 (age 34 years), Manama, Bahrain
• Height: 1.63 m
• Parents: Elroy Fernandez, Kim Fernandez
• Awards: BIG Star Most Entertaining Dancer
• Education: Sacred Heart School, The University of Sydney
• Albums: Jumme Ki Raat – Eid Special, Chaar Shanivaar With Badshah & Yo Yo Honey Singh
• NICKNAME: Jacky
• FULL NAME: Jacqueline Fernandez
• PROFESSION: Actress, Model
• NATIONALITY: Indian
• AGE: 34 years old (in 2020)
• DATE OF BIRTH: 11 August 1985
• BIRTHPLACE: Manama, Bahrain
• ZODIAC SIGN: Leo
• HEIGHT: 5′ 7” (1.70 m)
• WEIGHT: 56 kg (123 lbs)
• BODY MEASUREMENTS: 34-25-35 inches
• WAIST: 35 Inches
• HAIR COLOR: Black
• EYE COLOR: Dark Brown